Stressabbau und Burn-out-Prävention
Motiviert & zufrieden in Beruf und Alltag
Ausgebrannt sein, chronisch körperlich und emotional erschöpft sein, sich nicht mehr leistungsfähig fühlen – Dies sind nur einige der Anzeichen eines (drohenden) Burn-outs.
Auslöser sind oft anhaltende Stress-Situationen. Ein Burn-out ist nicht immer nur mit dem Beruf in Zusammenhang zu bringen. Oft spielen mehrere Faktoren, wie berufliche Überforderung und schwierige private Situationen eine Rolle.
Das frühzeitige Erkennen der Symptome und spezielle Maßnahmen helfen ein Burn-out zu vermeiden. Ich unterstütze Sie und Ihre Mitarbeiter dabei, indem ich Handlungsalternativen und Strategien aufzeige. Ich wirke begleitend, wenn es darum geht, Verhaltensmuster aktiv zu durchbrechen.
Eine gesunde Ernährung, stressabbauende Bewegung und Entspannungsübungen runden die Burn-out Prävention ab.
Ich unterstütze natürlich auch therapiebegleitend bei einem bestehenden Burn-out.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Präventive Maßnahmen stärken das gesundheitsförderliche Verhalten Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte: Die Arbeits- und Leistungsfähigkeit des gesamten Teams verbessert sich und die Zufriedenheit steigt. Da zufriedene Mitarbeiter seltener krank werden, reduziert sich auch der Krankenstand. Die Arbeitssicherheit wird erhöht.
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