Das NaiGym ist eine Kampfsportschule aus Darmstadt. Ein zweiter Standort befindet sich in Frankfurt. Es werden das traditionelle Muay Thai und das modere Kickboxen trainiert. Da diese Trainings unterschiedlich gestaltet sind, bekommt jeder Sportler das Training was ihm am meisten Spaß macht. Im NaiGym steht der Spaß und die Fitness an erster Stelle. Es soll jedem Menschen ermöglicht werden sicher Kampfsport betreiben zu können. Ein Probetraining ist in allen Standorten in Darmstadt und Frankfurt jederzeit möglich. Den Ablaufplan und alle weiteren Informationen über das NaiGym findest du auf der Website. Der Trainer freut sich über deinen Besuch.
Trainingskonzept:
Unser Trainingskonzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Gemeinsam mit Sportwissenschaftlern haben wir ein umfassendes Trainingskonzept entwickelt, welches alle Komponenten bzw. Einfluß Faktoren sportlicher Leistung abdeckt. Dieses Konzept wird immer weiter entwickelt. Mit der Erfahrung aus unseren Trainingseinheiten lernen wir immer mehr über die Bedürfnisse unserer Sportler bzw. Schüler. Anhand diesen Erkenntnissen und der wissenschaftlichen Expertise können wir das Kampfsporttraining im Kickboxen, Boxen und Muay Thai auf aller höchstem Niveau anbieten.
Trainingsablauf:
Das Training beginnt standardmäßig mit einem Programm zum Aufwärmen. Die kann Seilspringen mit Zwischenübungen wie Liegestützen, Sit Ups oder Kniebeugen sein, aber auch Technikübungen wie Schattenboxen und Meid Bewegungen im Boxen können zum Aufwährmen absolviert werden. Wir achten darauf, dass das Aufwärmprogramm immer unterschiedlich ist und somit viel Abwechslung und keine Langeweile aufkommt. Nach dem Aufwärmen beginnt das Techniktraining. Dabei werden Techniken aus der jeweiligen in diesem Kurs stattfindenden Kampfsportart geübt. Wir bieten Kickboxen, Thai Boxen und klassisches Boxen an. In Zukunft werden noch MMA, Judo und andere Kampfkünste hinzukommen. Nach dem Technik Training wird ein Schlagkraft bzw. Kickkraft bzw. Schnellkrafttraining absolviert oder es wird ein Ausdauer Programm durchgezogen. Die richtet sich an den Bedürfnissen der Sportler aus. Wir gestaltet jede Trainingseinheit individuell. Nach dem Schnellkrafttraining kommt noch ein Programm zu Muskelaufbaue oder ein individuelles Training für jeden Sportler. Der Abschluss wird durch einen Cool down Programm vollendet.
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