Julia, Gründerin von Kindlicht in Frankenthal, bietet Meditation, Achtsamkeitstraining und MBSR für Eltern, Schwangere und Familien. Ich unterstütze gestresste Eltern bei Stressabbau, Gelassenheit und Entspannung. Meditation hilft bei Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und Angst vor der Geburt. Zusätzlich zu klassischen Geburtsvorbereitungskursen biete ich alltagsnahe Impulse, Elternkurse und Achtsamkeitsübungen, die Dir helfen, innere Ruhe zu finden und Dein Kind durch liebevolle Präsenz zu stärken.
Was wünschen sich Kinder am meisten?
Kinder sehnen sich nach bedingungsloser Liebe, ungeteilter Aufmerksamkeit und dem Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Sie wünschen sich, verstanden und in ihrer Einzigartigkeit wertgeschätzt zu werden, damit sie sich frei entfalten und ihre Welt spielerisch entdecken können.
👁️🗨️ Kinder, die sich nicht wirklich gesehen fühlen, entwickeln oft den Glauben, nicht gut genug zu sein.
Mein Training unterstützt dich dabei, ganz präsent für dein Kind da zu sein, damit es sich sicher, geliebt und angenommen fühlt.
⏳ Die gemeinsame Zeit als Familie ist begrenzt:
jeden Moment bewusst zu erleben, macht den Unterschied.
💞 Kleine, liebevoll integrierte Rituale stärken eure Verbundenheit.
🧘♀️ Du bekommst effektive, alltagstaugliche Methoden an die Hand, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dein Kind mit mehr Energie, Klarheit und Freude zu begleiten.
🌊 Statt dich in Ablenkung zu verlieren, lernst du, gesund mit deinen Emotionen umzugehen. Dein Kind wird es dir nachtun.
🌱 Manchmal dürfen wir bei uns selbst noch tiefer ansetzen.
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich zu einem bewussteren Umgang mit innerer Anspannung und blockierenden Gedanken für mehr Ausgeglichenheit im Alltag,
Kurs 1: Achtsam Elternsein
In nur 8 Wochen begleite ich dich bzw. euch mit meinem wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitstraining zu mehr Ausgeglichenheit und Freude im Familienalltag. Du lernst, mit stressigen Alltagssituationen gelassener umzugehen und wieder echte Verbindung zu deinem Kind zu spüren – Tag für Tag.
Kurs 2: Dein Weg zur inneren Freiheit
für Dich und Dein Kind
Hier darfst du dir Zeit und Raum nehmen - nur für dich.
Innerhalb von 6 Terminen weise ich dir behutsam den Weg in eine neue innere Freiheit. Du lernst, dir selbst zu begegnen und Vertrauen im Fühlen zu gewinnen. Von da an musst du nicht mehr vor deiner Innenwelt weglaufen.
Im Anschluss stehe ich dir auf Wunsch weiter als Mentorin zur Seite, mit monatlichen Einzelsitzungen zur Vertiefung und Integration.
Als Trainerin für Achtsamkeit und Meditation begleite ich Dich auf dem Weg in Deine innere Balance.
Für Dich & für Dein Kind.
Werde zur liebevollen Präsenz, die dein Kind stärkt.
Weil echte Verbindung im Jetzt entsteht.
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